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つれづれのりヨガ日記

yogaを学ぶ埼玉人♀のひとりごと。ヨガに関係ないことも書きます。Hawaiiも大好き。いろんなことを書きます。

【HAWAII旅】到着したその日〜1日目〜

今年1月のハワイ旅行のブログ、出発まで書いたのに到着してなかったので 続きを細々と書いていこう。

確か朝8時過ぎくらいにホノルル空港に無事に到着。 入国審査が長蛇の列でかなり待ち時間があった。

去年のハワイ旅行では見かけなかったマシンがあって、セルフ入国審査ができちゃうのかな?

ESTAが有効で同じパスポートでアメリカに入国したことのある人はそのマシンで手続きが済んだらサッと入国審査パス出来ちゃうみたい。

私はパスポートを新しくしたのでまっさらな状態で入国審査。 毎度のことながら緊張します。 家族で行くので簡単な英語のやり取りは私がします。

無事入国が済んだら荷物を受け取って迎えのバスに乗ってワイキキへ。

天気も良くて嬉しい。

11時頃に自由行動となり、定宿のシェラトンプリンセスカイウラニへ。

http://jp.princess-kaiulani.com

チェックインまで時間があったので父が憧れてたプールサイドのカバナシートでランチ。

カバナシートの写真が無い・・・ソファ席に天蓋が付いてるリゾート地あるあるのやつです。

ランチはてんこ盛り。 食べきれなかったのはドギーバッグにしてもらってチェックイン。

そのあとすぐに現地のお友達と買い物をカフェに行く予定だったのでバタバタで準備。 時差ボケでお昼寝したいところだったけど眠気も吹き飛ぶ忙しさ。

今は閉店してしまったワードセンターのエキゾチックなお店でヨガのレッスンで使うティンシャをゲット。 チベットシンバルですね。格安で買えて嬉しい。

BRUEというカフェ。とてもおいしいコーヒーが飲めて店内もおしゃれ。 ノマドワーカーが集まるスペースなんだとか。近場の広いところに移転されたようです。 こんなところ近くにあったら居座る〜。 ここでも新しい知り合いが出来ました。わざわざ会いにきてくれたみたいで。嬉しい。

http://www.bruebar.com/

ホテルの戻って家族でディナーへ。 夕陽の見えるステーキ屋 Chuck’s。 お手頃なお値段でステーキ食べられます。

嘘みたいな厚み。美味しいですよ。テリヤキチキンもあるから、ビーフが苦手な方にもオススメ。

http://www.chuckshawaii.com/steakhouse_j.html

そのあとは金曜だったのでヒルトンの花火が見えるところへ移動。

美しい夜景。ずっと見ていられる。

花火はスマホだとこれで限界。私の腕の問題か。

あっという間に1日が終わってしまった。 朝は早く起きて朝ヨガか散歩にと思っていたけど果たして達成できたのでしょうか。 また更新します。

【YOGA】ついに始まった

ティーチャートレーニング(TT)がついに始まった。

あと2ヶ月ちょいで学校を卒業する実感も無い。 先にTTを終えた友人たちからは大変だった等の話を聞いて募る不安。

トレーニングを受講する校舎も普段よっぽどの用事がなけりゃ来ない街。 多分一緒のクラスで学んで行く人たちは誰も会ったことないかもしれない。 そもそも授業についていけるのか、置いていかれるのか、ボッチかも・・・などなど

不安要素が頭を巡っていたけれど、いざ始まってみれば

た の し い

まだまだ始まったばかりでどんどん難易度も上がって行くし、 一筋縄ではいかないかもしれない。

2ヶ月後には具体的に「どんなヨガの先生になっていたいのか」「この先のキャリアはどうするつもりなのか」そういうことも色々考えなきゃ。

もうすでに友人たち相手に何度かレッスンを開講させてもらっているけれど、 手探りで始めたレッスンだったけど、今では本当に思い切って始めておいて良かったという気持ちでいる。

なによりも初めてのヨガレッスンを私に任せてくれたこと、ヨガ楽しいと言ってくれたこと、レッスンで取り入れたポーズをご家族にシェアしてくれたこと、感謝しかない。

また、勉強に取り組める環境、理解を示してくれた周囲にも感謝だ。 ヨガのことになると自然と「感謝しよう」っていう気になってくるのもなんだか不思議。

この感覚、うまく説明できないど。

さて。宿題を片付けて早めに休もう。

桜、満開

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本当に美しく満開になってます。

これから関東地方は天気が崩れるとか。

週末で散ってしまうのかな。

もう少し眺めていたい。

ウグイスの鳴き声と桜で日本の春を感じた午前6時過ぎ。

【旅】広島で食べたもの、買ったもの諸々【広島】

広島滞在中には、お好みとかおばあちゃんの手料理とか個人的にマストな物を食べることができました。

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ALOFTというパン屋さん。こちらのパン屋さんとっても美味しくて大人気みたい。

デパートにも入店しているとか。モーニングは650円みたい。

肝心なパンの写真を撮影するの忘れた・・・。

HOME | アロフト

 

 

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定番のお好み。

祖母の家のすぐ近くのお好み焼き屋さんに電話すると10分ちょっとでデリバリーしてくれます。

私はそばじゃなくてうどん派。

お好み焼き屋さんに食べに行くのも好きだけど、デリバリーで届けてくれるここのお好みが一番美味しいと思っている。

どうやらデリバリー専門なのかな?埼玉にもほしいです・・・。

さくらや | お好み焼宅配 広島 [公式]

 

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祖母の家の近くのショッピングモールで黒田博樹さん引退試合モデルのカープのユニフォームが入荷してたので、いつもお世話になってるカープ大好きな友人にお土産。

訪れたスーパー銭湯の露天風呂にあった大型モニターでもカープオープン戦が放映されていて、お客さんみんな釘付けになっててさすがだなと。

 

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こちらが祖母がいつも帰省すると作ってくれるナスの煮物。

小さい頃から大好きな逸品。また作ってもらおうっと!

 

帰りの新幹線までにお土産買いに広島駅の新幹線口へ。

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カープグッズのお店は大盛況。

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わたしもついNEW ERAのカープモデルを購入。

普段もかぶります。

あっという間の滞在だったけど、膝の悪い祖母でもトライできるちょっとしたヨガや、

骨盤を立たせる座り方などをレクチャーして帰ってきました。

iPadiPhoneを使いこなす85歳の祖母。

いつまでも元気でいてほしいなぁ〜。

 

 

 

 

 

海に囲まれたところ

いま思い立って広島市の祖母の家に帰省中です。

広島で生まれた私。

母方の広島と父方の福岡にはかなり帰省してるので、育ったのは関東だけどルーツはかなりこのあたりの中国地方〜九州を感じます。

本家は鹿児島ですって。

ここは瀬戸内海でとてもおだやか。

近くには川がたくさん流れていて、ウォーキングやランニングにぴったりの舗装されたところもあります。

 


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ここをひたすら歩いてぼーっとするのが今回の旅のお気に入り。

 牡蠣がおいしい牡蠣小屋があるけど、味は大好きなのにどうしてもお腹痛いことになるのでは…という恐怖心が拭えない私。

短期滞在だとなかなか手を出せません。

いつか焼き立てのを食べるぞー

呼吸に意識を向けることについて

ここ数日前、外出中に予期せぬ出来事があった。

咄嗟に冷静に対応することがなかなか難しい事案だった。

なんとか協力することができたは出来たけれども、なんだか心のざわつきが収まらなかった。

 

非日常的なことが突然に起こったからだとは思う。

なんだか手足に力が漲らないフワフワした感覚のような、ソワソワしてしまうような感じ。

 

そんな時に気づいたのが自分の呼吸が浅くなっているなということ。

ヨガでも呼吸法などあるけれど、ついつい日常生活に於いては浅めの呼吸になってしまう。

頭に新鮮な酸素がたっぷり送れていないようなそんな感じ。

そういう時は大抵、気分もシャキッとしていない。

その日みたいに心がざわついた時ほど呼吸に意識を向けることに取り組んでみると良いかもしれない。

帰宅してから少し長めの時間、目を瞑って静かな状態で自分の呼吸の音を聞いてみた。

だんだん心のざわざわが鎮まってきた気がした。

実際はどうだか知らんけど、「気がする」っていうのが大事なんだろうなっていう、いつもの持ち前のテキトー加減も戻ってきた。

これからもストレス溜まった日とか、なんだか気分が乗らない日、疲れた日、大一番の日?とかにはこの呼吸に意識を向けることをやってみようと思う。

お金もかからないし、良いんじゃないかな。

 

【購入品】ambieのear cuff買いました【レビュー】

2月の半ばにオーダーして、3月4日に到着!

ambieのear cuff!

https://ambie.co.jp/?utm_source=google&utm_campaign=ambie&utm_medium=cpc




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色はオレンジにしました


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普段、Xperia X performance使いなので、ハイレゾぽい音に変換してくれる機能を気に入ってるのですが、このイヤーカフはどうなのかな?と使ってみました。

 

音質にこだわってる人には向かないかも。

低音はポコスコ抜けます。

でも音漏れはあんまりしないみたい。

壁ドンくらいの至近距離まで近づかれなければわからないでしょう。

満員電車乗車時は注意したいところ。

外部の音が普通に聞こえるので、ランニングとかワークアウト時に向いてるかもしれません。

実際ランニングのお供にしてみましたが、外の音も聞こえるし良好でした。

普段のイヤホンはAppleのearpodsかなー。

カナル型イヤホンが好きじゃないので、最近はなかなか気に入ったイヤホンに出会えません。

イヤーカフで低音も完璧だったら相当アリだなーという感想でした。